Calorías en los Diferentes Quesos

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Calorías en los Diferentes QuesosEl queso es un alimento que puede llegar a ser muy versátil dado a que existen muchas variedades del mismo y con él se pueden confeccionar muchísimos platos diferentes. Los quesos aportan muchos beneficios a nuestro organismo, y como todos sabemos es un lácteo, por lo que su mayor aporte es en proteínas y es ideal para aquellas personas que no son muy aliados de la leche.

Si quieres nutrir tu cuerpo pero no quieres engordar engordar o subir de peso, lo mejor es saber las calorías que aportan para saber cuánto de ellos consumir. Obviamente que pueden ser consumidos cuando más deseemos pero de forma moderada, de esta forma llevaremos un control de cuánto ingerimos.

Queso Philadelphia light: 200
Queso Blanco diet: 100
Queso camembert-brie: 527
Queso chubut: 328
Queso cottage: 95
Queso crema: 245
Queso cremoso: 305
Queso cuartirolo: 273
Queso dambo: 356
Queso de cabra: 173
Queso edam: 345
Queso edam diet: 268
Queso emmenthal: 403
Queso fiambrín: 334
Queso fontina: 369
Queso fresco: 307
Queso fresco diet: 230
Queso fundido untable: 285
Queso gruyere: 357
Queso Holanda: 360
Queso Mar del Plata: 400
Queso Mozzarella: 334
Queso parmesano: 393
Queso pategrás: 365
Queso petit suisse: 165
Queso Port Salut: 295
Queso Port salut diet: 214
Queso provolone: 392
Queso rallado: 427
Queso reggianito: 334
Queso ricota: 185
Queso ricota descremada.: 105
Queso roquefort: 364
Queso sardo: 367
Queso tofu: 134

Las calorías de los quesos son cada 100 gramos de cada uno de ellos, de esta forma sabrás nutrirte de forma correcta sin ingerir muchas calorías de más.

Te recomendamos que veas este artículo que te enseñará algunos “Consejos para Seleccionar un Buen Queso“.





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