Artículos de July, 2009

Ensalada de toronja, lechuga y aguacate

por en Recetas Nutritivas
13 de July de 2009 00:01 am

Lava y desinfecta las hojas de lechuga y la toronja. Corta en cuadritos el aguacate. En un platón coloca las hojas de lechuga orejona. Encima pon las rodajas y las supremas de toronja. Agrega el queso en cubitos. Baña la ensalada con el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

Ensalada de toronja, lechuga y aguacate

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Comer con frecuencia y lentamente para bajar de peso

por en Nutrición
1 de July de 2009 09:49 am

Es importante comprender lo que sucede cuando se salta una comida o se siguen dietas para bajar de peso rápidamente. Al saltar una comida se retarda automáticamente el metabolismo para conservar energía. Y cuando se pierde peso demasiado rápido, en un lapso de pocos días (dietas agresivas), el cuerpo piensa que está en peligro de [...]

Comer con frecuencia y lentamente para bajar de peso

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