Los Endulzantes En El Café

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endulzantes para el cafeLa gran parte de la población mundial, suele ingerir una taza o más tazas de café durante el día y para muchos se convierten en algo vicioso. Sin embargo ¿Qué sucede con las personas que están a dieta?, ¿Sabias que el café puede acelerar el metabolismo?, pero conforme se le agregan endulzantes, cómo el azúcar o la leche principalmente, este pierde sus propiedades y se van ganando calorías en exceso. De igual manera, se puede pensar en algo imposible, debido que el café tiene un sabor muy fuerte y no sé puede dejar de agregar algún endulzante.

El azúcar es el más importante endulzante en el café y por eso mismo, se debe tener precaución al ingerirse, debido que muchas personas agregan más de 3 cucharadas de azúcar, cuando lo ideal seria que sólo se agregara una cucharada “sopera”. El azúcar en exceso además de aumentar las calorías, también perjudica a nuestro organismo y podría causar alguna enfermedad.

No obstante, si añadimos una cucharada de azúcar en nuestra taza de café, las propiedades del café, no desaparecen y puede ayudar a acelerar nuestro metabolismo. Es cierto, se debe prestar atención a cuentas veces se toma, debido que si se toma 3 veces al día con una cucharada de azúcar, después de todo se pierde el proceso por la azúcar que se ha ingerido.





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