Para facilitar el aprendizaje a toda persona de cómo llevar una alimentación ideal es necesario tomar en cuenta la Pirámide de la Salud, o Pirámide Nutricional, la cual recomienda que en el menú familiar estén presentes todos los grupos alimenticios.
La col de bruselas es uno de esos vegetales que casi todo el mundo tacha porque no la consideran muy rica, pero hay que saber todos los beneficios que nos brinda esta verdura.
Beneficios del Consumo de la Col de Bruselas
Jugo de zanahoria, manzana y espinacas Ingredientes 3 zanahorias 2 manzanas 4 hojas de espinacas Modo de prepararse 1. Lave las frutas y verduras perfectamente. 2. Desinféctelas. 3. Parta las manzanas y las zanahorias 4. Ponga en su procesador los ingredientes. 5. Vaya empujando las espinas dentro de su extractor de jugos con los trozos [...]
Jugo concentrado de fibra, vitaminas y minerales
