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Mantener Niveles Altos de Vitalidad

Para mantener niveles altos de energía es indispensable tomar nota de las siguientes recomendaciones: Dormir bien. Dormir adecuadamente por la noche o tomar una siesta en el transcurso del día permitirá descansar la mente y elevará significativamente los niveles de energía.

Mantener Niveles Altos de Vitalidad

Factores que Determinan una Baja Vitalidad

Extensas jornadas de trabajo, alimentación deficiente y descanso inadecuado disminuyen considerablemente el procesamiento y almacenamiento de nutrientes en el organismo, con lo que viene la fatiga.

Factores que Determinan una Baja Vitalidad


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