Artículos de ‘ensalada’

El Aceite Y Los Condimentos En La Ensalada

Al ver programas de cocina, seguramente nos encontramos con personas que al preparar una ensalada se le agregan diversos condimentos  y se tiene la idea que sigue siendo una comida ideal para no ganar tantas calorías. No obstante, este tipo de condimentos pueden ser perjudiciales en las personas que están empezando una dieta, este tipo […]

El Aceite Y Los Condimentos En La Ensalada

Nutritiva ensalada de germinados

Lava y desinfecta perfectamente las verduras, después parte la lechuga y vacíala a un refractario grande. Retira la cascara al pepino y pártelo en rodajas. Ahora agrega el perejil picado, y el germinado de alfalfa o brócoli.

Nutritiva ensalada de germinados

Ensalada de toronja, lechuga y aguacate

Lava y desinfecta las hojas de lechuga y la toronja. Corta en cuadritos el aguacate. En un platón coloca las hojas de lechuga orejona. Encima pon las rodajas y las supremas de toronja. Agrega el queso en cubitos. Baña la ensalada con el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

Ensalada de toronja, lechuga y aguacate

Ensalada nutritiva de vegetales

Una forma fácil de preparar una ensalada nutritiva es utilizando media lechuga romana la cual se debe cortar en trozos pequeños con las manos, agrégale dos zanahorias crudas rayadas, dos pepinos cortados en cubitos, un chile morrón rojo y uno amarillo partidos en rodajas y media jícama pequeña partida en juliana. Mezcla muy bien todos […]

Ensalada nutritiva de vegetales

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