Los huevos revueltos con espinacas son una buena opción para preparar un delicioso desayuno y sobre todo nutritivo para su familia. En este sencillo desayuno tenemos una gran fuente de vitaminas, minerales y proteínas. Se le considera también como un desayuno de antioxidantes. Ingredientes 2 huevos 1 jitomate ½ cebolla 1 chile jalapeño 3 hojas [...]
Huevos con espinacas, un desayuno súper nutritivo y natural
Valor nutricional de la soya La soya se utiliza como fuente rica de proteína, ya que es uno de lo alimentos más completos y contiene alrededor de 35% de su peso en proteínas, ácido linoléico, hidratos de carbono, vitaminas A, B, E y minerales, especialmente hierro y calcio. En la soya encontramos además fitoestrógenos en [...]
La soya como nutriente de alto nivel
La avena es de los cereales más completos por sus cualidades energéticas y nutritivas, es superior a otros cereales como fuente de proteína y ha sido la base de alimentación de pueblos y civilizaciones enteras. La avena es el cereal con mayor porcentaje de grasa vegetal, por lo que consumir una tasa al día representa [...]
La Avena y su valor nutricional
