Es común encontrar en distintas tiendas naturistas o en los propios gimnasios, suplementos alimenticios para bajar de peso o aumentar la masa muscular, sin embargo, los que se encuentran la mayoría de las veces en estos lugares pueden estar adulterados
El Alto Peligro de los Suplementos Alimenticios
Muchos se hacen esta pregunta ¿la fruta engorda? Este es uno de los más grandes dilemas por las personas que deciden comenzar una dieta y no saben si consumir frutas o dejarlas puesto que algunas personas piensan que engordan.
En la actualidad algunos nutriólogos colocan algunas rutinas un poco severas y es prácticamente imposible mantenerlas, es por eso que se necesita tener un régimen adecuado para nuestro organismo y de esta forma tolerar las dietas.
Aunque poco se conoce, la deficiencia de potasio es uno de los padecimientos más peligrosos que hay. Esta puede aparecer con algo tan simple como una diarrea.
Cómo Evitar la Deficiencia de Potasio
Si estas buscando una alternativa saludable a los productos de origen animal, la soya es la opción perfecta. Numerosos estudios han mostrado que la soya puede disminuir los altos niveles de lipoproteínas de baja densidad (la forma dañina del colesterol), además es una fuente muy rica de proteínas.
Hacer el Cambio a la Soya para Disminuir el Colesterol Malo
La Sábila o Aloe Vera es una de las plantas con más propiedades que podríamos encontrar, esto se debe a sus múltiples efectos benéficos en la nutrición y medicina
La Sábila y sus Beneficios en Nutrición y Salud
