Desafortunadamente la hamburguesa tiene valores nutrimentales muy bajos. En especial las hamburguesas producidas comercialmente son comúnmente altas en grasas, aditivos y conservadores; y muchas son elaboradas con carne de mala calidad, aunque depende de la marca.
La hamburguesa: baja en nutrientes, rica en grasas y aditivos, y potencialmente peligrosa
Jugo de zanahoria, manzana y espinacas
Ingredientes
3 zanahorias
2 manzanas
4 hojas de espinacas
Modo de prepararse
1. Lave las frutas y verduras perfectamente.
2. Desinféctelas.
3. Parta las manzanas y las zanahorias
4. Ponga en su procesador los ingredientes.
5. Vaya empujando las espinas dentro de su extractor de jugos con los trozos de manzana y zanahoria.
Nota: este jugo se recomienda tomar durante [...]
Jugo concentrado de fibra, vitaminas y minerales
Valor nutricional de la soya
La soya se utiliza como fuente rica de proteína, ya que es uno de lo alimentos más completos y contiene alrededor de 35% de su peso en proteínas, ácido linoléico, hidratos de carbono, vitaminas A, B, E y minerales, especialmente hierro y calcio.
En la soya encontramos además fitoestrógenos en buena cantidad, [...]
La soya como nutriente de alto nivel
La uva podemos encontrar vitaminas como la C, E, B1, B2 y B3, aporta también minerales como el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio, un poco de hierro, cobre y zinc.
La uva es uno de los mejores alimentos desintoxicantes, esta fruta es ideal para realizar curas con mono dieta, son antioxidantes y combaten los radicales [...]
La uva y sus propiedades nutricionales
Los antiguos denominaban a las frutas como la comida de los dioses, hay referencias de cómo en aquellos tiempos en los templos se encontraba siempre frutas, la cual ofrecían a sus dioses y era parte de la decoración en las ceremonias de sus rituales.
Estos mágicos alimentos, contienen los nutrimentos y la energía que necesitas para [...]
La fruta como fuente de vitalidad
La avena es de los cereales más completos por sus cualidades energéticas y nutritivas, es superior a otros cereales como fuente de proteína y ha sido la base de alimentación de pueblos y civilizaciones enteras.
La avena es el cereal con mayor porcentaje de grasa vegetal, por lo que consumir una tasa al día representa un [...]
La Avena y su valor nutricional
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