Calorías

48

kcal

Proteínas

0.63

g

Carbohidratos

12.3

g

Grasas

0.04

g

Cada 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos proveen 48 calorías (kcal) con 0.63 gramos de proteínas, 12.3 gramos de carbohidratos, y 0.04 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 48 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía48 kcal
Proteínas0.63 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia12.3 g
Fibra1.6 g
Grasas0.04 g
Agua86.6 g
Ceniza0.37 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos contienen 0.09 mg de ácido pantoténico, 1.8 mg de colina, 2 µg de folato, 26 µg de luteína + zeaxantina, 0.34 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 85 µg de vitamina A, 0.05 mg de vitamina B-6, 4.9 mg de vitamina C, 0.6 mg de vitamina E, y 2.2 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.09 mg2%
Colina, total1.8 mg
Folato, total2 µg1%
Luteína + zeaxantina26 µg
Niacina0.34 mg2%
Riboflavina0.02 mg1%
Tiamina0.02 mg2%
Vitamina A (RAE)85 µg9%
Beta-caroteno1010 µg
Beta-criptoxantina10 µg
Vitamina B-60.05 mg3%
Vitamina C4.9 mg5%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.6 mg4%
Vitamina K1 (filoquinona)2.2 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de riboflavina (1%), folato (1%), tiamina (2%), niacina (2%), ácido pantoténico (2%), vitamina B-6 (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0.01 g de grasas poliinsaturadas, y 0 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.02 g
MUFA 18:10.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.01 g
PUFA 18:20.01 g
Ácidos grasos, saturados totales0 g
SFA 16:00 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos

Cada 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos contienen 12 mg de calcio, 0.11 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 20 mg de fósforo, 0.3 mg de hierro, 10 mg de magnesio, 0.05 mg de manganeso, 165 mg de potasio, 0.1 µg de selenio, y 4 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio12 mg1%
Cinc0.11 mg1%
Cobre0.05 mg6%
Fósforo20 mg2%
Hierro0.3 mg2%
Magnesio10 mg2%
Manganeso0.05 mg2%
Potasio165 mg4%
Selenio0.1 µg0%
Sodio4 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de cinc (1%), calcio (1%), manganeso (2%), magnesio (2%), hierro (2%), fósforo (2%), y potasio (4%); 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de albaricoques, enlatados, en jugo, con piel, sólidos y líquidos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.14 g
Ácido glutamico0.06 g
Alanina0.03 g
Arginina0.02 g
Cistina0 g
Fenilalanina0.03 g
Glicina0.02 g
Histidina0.01 g
Isoleucina0.02 g
Leucina0.04 g
Lisina0.04 g
Metionina0 g
Prolina0.04 g
Serina0.04 g
Tirosina0.02 g
Treonina0.02 g
Triptófano0.01 g
Valina0.02 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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