Calorías
531
kcal
Proteínas
3.7
g
Carbohidratos
50.2
g
Grasas
36.2
g
Cada 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada proveen 531 calorías (kcal) con 3.7 gramos de proteínas, 50.2 gramos de carbohidratos, y 36.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 531 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 531 kcal |
| Proteínas | 3.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 50.2 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Grasas | 36.2 g |
| Agua | 8.5 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada
Cada 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada contienen 43 µg de ácido fólico, 0.31 mg de ácido pantoténico, 22.7 mg de colina, 49 µg de folato, 27 µg de luteína + zeaxantina, 2.1 mg de niacina, 0.23 mg de riboflavina, 0.19 mg de tiamina, 269 µg de vitamina A, 0.09 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 0.5 µg de vitamina D, 3.1 mg de vitamina E, y 34 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 43 µg | 11% |
| Ácido pantoténico | 0.31 mg | 6% |
| Colina, total | 22.7 mg | |
| Folato, total | 49 µg | 12% |
| Luteína + zeaxantina | 27 µg | |
| Niacina | 2.1 mg | 13% |
| Riboflavina | 0.23 mg | 18% |
| Tiamina | 0.19 mg | 16% |
| Vitamina A (RAE) | 269 µg | 30% |
| Beta-caroteno | 197 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 253 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.09 µg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.5 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 3.1 mg | 20% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 34 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada te proveen el 30% del requerimiento diario de vitamina A.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (3%), vitamina B-6 (3%), y vitamina B-12 (4%); 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada
Cada 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada contienen 15.6 g de grasas monoinsaturadas, 10.7 g de grasas poliinsaturadas, y 7.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 39 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 15.6 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 15.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 10.7 g |
| PUFA 18:2 | 10.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.51 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.4 g |
| SFA 14:0 | 0.1 g |
| SFA 16:0 | 4.5 g |
| SFA 18:0 | 2.9 g |
| Colesterol | 39 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada
Cada 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada contienen 42 mg de calcio, 0.24 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 78 mg de fósforo, 1.6 mg de hierro, 10 mg de magnesio, 0.18 mg de manganeso, 79 mg de potasio, 7.7 µg de selenio, y 515 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 42 mg | 3% |
| Cinc | 0.24 mg | 2% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 78 mg | 6% |
| Hierro | 1.6 mg | 9% |
| Magnesio | 10 mg | 2% |
| Manganeso | 0.18 mg | 8% |
| Potasio | 79 mg | 2% |
| Selenio | 7.7 µg | 14% |
| Sodio | 515 mg | 22% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada te proveen el 22% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (2%), cinc (2%), y calcio (3%); 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de base para pastel, tipo galleta, preparada según la receta, oblea de vainilla, refrigerada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.22 g |
| Ácido glutamico | 0.96 g |
| Alanina | 0.14 g |
| Arginina | 0.16 g |
| Cistina | 0.08 g |
| Fenilalanina | 0.18 g |
| Glicina | 0.12 g |
| Histidina | 0.08 g |
| Isoleucina | 0.16 g |
| Leucina | 0.27 g |
| Lisina | 0.18 g |
| Metionina | 0.08 g |
| Prolina | 0.33 g |
| Serina | 0.21 g |
| Tirosina | 0.12 g |
| Treonina | 0.13 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.18 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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