Calorías
400
kcal
Proteínas
4.6
g
Carbohidratos
90.3
g
Grasas
2.3
g
Cada 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir proveen 400 calorías (kcal) con 4.6 gramos de proteínas, 90.3 gramos de carbohidratos, y 2.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 400 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 400 kcal |
| Proteínas | 4.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 90.3 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Grasas | 2.3 g |
| Agua | 1.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir
Cada 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir contienen 3.3 mg de colina, 4 µg de folato, 0.2 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 0.91 mg de vitamina B-6, 27.3 mg de vitamina C, 0.04 mg de vitamina E, y 0.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 3.3 mg | |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Niacina | 0.2 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 4% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.91 mg | 53% |
| Vitamina C | 27.3 mg | 30% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.04 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.9 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-6. Cada 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir te proveen el 53% del requerimiento diario de vitamina B-6. Además, es rico en vitamina C porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (1%), niacina (1%), folato (1%), y riboflavina (4%); 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir
Cada 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir contienen 2.3 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.3 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 1.1 g |
| SFA 18:0 | 1.2 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir
Cada 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir contienen 455 mg de calcio, 6.8 mg de cinc, 0.91 mg de cobre, 86 mg de fósforo, 53 mg de magnesio, 280 mg de potasio, 1.9 µg de selenio, y 136 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 455 mg | 35% |
| Cinc | 6.8 mg | 62% |
| Cobre | 0.91 mg | 101% |
| Fósforo | 86 mg | 7% |
| Magnesio | 53 mg | 13% |
| Potasio | 280 mg | 6% |
| Selenio | 1.9 µg | 3% |
| Sodio | 136 mg | 6% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir te proveen el 101% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 62% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (3%); 100 gramos de bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, sin reconstituir contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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