Calorías
356
kcal
Proteínas
5.3
g
Carbohidratos
78.2
g
Grasas
2.4
g
Cada 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca proveen 356 calorías (kcal) con 5.3 gramos de proteínas, 78.2 gramos de carbohidratos, y 2.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 356 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 356 kcal |
| Proteínas | 5.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 78.2 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Grasas | 2.4 g |
| Agua | 4.2 g |
| Ceniza | 9.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca
Cada 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen 0.06 mg de ácido pantoténico, 3.3 mg de colina, 6 µg de folato, 7 µg de luteína + zeaxantina, 0.4 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 0.01 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.02 mg de vitamina E, y 0.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.06 mg | 1% |
| Colina, total | 3.3 mg | |
| Folato, total | 6 µg | 2% |
| Luteína + zeaxantina | 7 µg | |
| Niacina | 0.4 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina B-12 | 0.01 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.02 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.4 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de ácido pantoténico (1%), vitamina B-6 (2%), tiamina (2%), folato (2%), y niacina (3%); 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca
Cada 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen 1.2 g de grasas monoinsaturadas, 0.13 g de grasas poliinsaturadas, y 0.98 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.2 g |
| MUFA 18:1 | 1.2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.13 g |
| PUFA 18:2 | 0.13 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.98 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.46 g |
| SFA 18:0 | 0.52 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca
Cada 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen 126 mg de calcio, 0.41 mg de cinc, 0.84 mg de cobre, 1660 mg de fósforo, 3.1 mg de hierro, 89 mg de magnesio, 0.7 mg de manganeso, 1279 mg de potasio, 3.9 µg de selenio, y 2838 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 126 mg | 10% |
| Cinc | 0.41 mg | 4% |
| Cobre | 0.84 mg | 93% |
| Fósforo | 1660 mg | 133% |
| Hierro | 3.1 mg | 17% |
| Magnesio | 89 mg | 21% |
| Manganeso | 0.7 mg | 31% |
| Potasio | 1279 mg | 27% |
| Selenio | 3.9 µg | 7% |
| Sodio | 2838 mg | 123% |
Este alimento es rico en fósforo. Cada 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca te proveen el 133% del requerimiento diario de fósforo. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 123% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (4%); 100 gramos de budines, sabor a chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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