Calorías
342
kcal
Proteínas
9.8
g
Carbohidratos
75.9
g
Grasas
1.6
g
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos proveen 342 calorías (kcal) con 9.8 gramos de proteínas, 75.9 gramos de carbohidratos, y 1.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 342 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 342 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 75.9 g |
| Fibra | 4.6 g |
| Grasas | 1.6 g |
| Agua | 7.1 g |
| Ceniza | 5.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos contienen 187 µg de folato, 9 mg de niacina, 0.74 mg de riboflavina, 0.85 mg de tiamina, 0.15 mg de vitamina B-6, y 0.11 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 187 µg | 47% |
| Niacina | 9 mg | 56% |
| Riboflavina | 0.74 mg | 57% |
| Tiamina | 0.85 mg | 71% |
| Vitamina B-6 | 0.15 mg | 9% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.11 mg | 1% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos te proveen el 71% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 57% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%); 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos contienen 0.41 g de grasas monoinsaturadas, 0.73 g de grasas poliinsaturadas, 0.23 g de grasas saturadas, y 0.05 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.41 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.73 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.23 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.05 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos contienen 441 mg de calcio, 0.48 mg de cinc, 79 mg de fósforo, 42 mg de hierro, 32 mg de magnesio, 172 mg de potasio, y 1805 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 441 mg | 34% |
| Cinc | 0.48 mg | 4% |
| Fósforo | 79 mg | 6% |
| Hierro | 42 mg | 234% |
| Magnesio | 32 mg | 8% |
| Potasio | 172 mg | 4% |
| Sodio | 1805 mg | 78% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos te proveen el 234% del requerimiento diario de hierro. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 78% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, salsa Redeye y sabor a jamón campestre, secos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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