Calorías

107

kcal

Proteínas

5.8

g

Carbohidratos

13.1

g

Grasas

3.5

g

Cada 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata proveen 107 calorías (kcal) con 5.8 gramos de proteínas, 13.1 gramos de carbohidratos, y 3.5 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 107 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía107 kcal
Proteínas5.8 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia13.1 g
Fibra3.3 g
Grasas3.5 g
Agua75.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata

Cada 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata contienen 22.5 mg de colina, 21 µg de folato, 663 µg de licopeno, 151 µg de luteína + zeaxantina, 0.78 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 23 µg de vitamina A, 0.28 µg de vitamina B-12, 0.11 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 0.5 mg de vitamina E, y 4.6 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Colina, total22.5 mg
Folato, total21 µg5%
Licopeno663 µg
Luteína + zeaxantina151 µg
Niacina0.78 mg5%
Riboflavina0.03 mg2%
Tiamina0.02 mg2%
Vitamina A (RAE)23 µg3%
Alfa-caroteno9 µg
Beta-caroteno233 µg
Beta-criptoxantina85 µg
Vitamina B-120.28 µg12%
Vitamina B-60.11 mg6%
Vitamina C0.2 mg0%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.5 mg3%
Vitamina K1 (filoquinona)4.6 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (2%), riboflavina (2%), vitamina E (3%), y vitamina A (3%); 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata

Cada 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.4 g de grasas poliinsaturadas, y 1.3 g de grasas saturadas. Además, contienen 9 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales1.4 g
MUFA 16:10.1 g
MUFA 18:11.3 g
MUFA 20:10.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.4 g
PUFA 18:20.27 g
PUFA 18:30.12 g
PUFA 20:40.01 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
Ácidos grasos, saturados totales1.3 g
SFA 10:00 g
SFA 12:00 g
SFA 14:00.09 g
SFA 16:00.71 g
SFA 18:00.39 g
SFA 4:00 g
SFA 8:00 g
Colesterol9 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata

Cada 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata contienen 33 mg de calcio, 0.89 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 87 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 28 mg de magnesio, 264 mg de potasio, 3.6 µg de selenio, y 449 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio33 mg3%
Cinc0.89 mg8%
Cobre0.1 mg11%
Fósforo87 mg7%
Hierro1.3 mg7%
Magnesio28 mg7%
Potasio264 mg6%
Selenio3.6 µg7%
Sodio449 mg20%

Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de chili con carne con frijoles, en lata contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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