Calorías
412
kcal
Proteínas
3.1
g
Carbohidratos
59.5
g
Grasas
18.3
g
Cada 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados proveen 412 calorías (kcal) con 3.1 gramos de proteínas, 59.5 gramos de carbohidratos, y 18.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 412 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 412 kcal |
| Proteínas | 3.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 59.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Grasas | 18.3 g |
| Agua | 17.9 g |
| Ceniza | 1.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados
Cada 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados contienen 34 µg de ácido fólico, 0.22 mg de ácido pantoténico, 29.1 mg de colina, 42 µg de folato, 6 µg de luteína + zeaxantina, 2.1 mg de niacina, 0.23 mg de riboflavina, 0.18 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.05 µg de vitamina B-12, 0.02 mg de vitamina B-6, 0.16 mg de vitamina E, y 8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 34 µg | 9% |
| Ácido pantoténico | 0.22 mg | 4% |
| Colina, total | 29.1 mg | |
| Folato, total | 42 µg | 11% |
| Luteína + zeaxantina | 6 µg | |
| Niacina | 2.1 mg | 13% |
| Riboflavina | 0.23 mg | 18% |
| Tiamina | 0.18 mg | 15% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 1 µg | |
| Retinol | 2 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.05 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 8 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina B-6 (1%), vitamina B-12 (2%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados
Cada 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados contienen 10.4 g de grasas monoinsaturadas, 2.3 g de grasas poliinsaturadas, y 4.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 11 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 10.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.3 g |
| PUFA 18:2 | 2.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.7 g |
| SFA 14:0 | 0.09 g |
| SFA 16:0 | 2.4 g |
| SFA 18:0 | 2.2 g |
| Colesterol | 11 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados
Cada 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados contienen 26 mg de calcio, 0.26 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 123 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 12 mg de magnesio, 0.22 mg de manganeso, 78 mg de potasio, 2.2 µg de selenio, y 345 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 26 mg | 2% |
| Cinc | 0.26 mg | 2% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 123 mg | 10% |
| Hierro | 2.4 mg | 13% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Manganeso | 0.22 mg | 9% |
| Potasio | 78 mg | 2% |
| Selenio | 2.2 µg | 4% |
| Sodio | 345 mg | 15% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (2%), cinc (2%), calcio (2%), magnesio (3%), y selenio (4%); 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de donuts, buñuelos franceses, glaseados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.19 g |
| Ácido glutamico | 0.89 g |
| Alanina | 0.11 g |
| Arginina | 0.14 g |
| Cistina | 0.06 g |
| Fenilalanina | 0.15 g |
| Glicina | 0.11 g |
| Histidina | 0.07 g |
| Isoleucina | 0.13 g |
| Leucina | 0.23 g |
| Lisina | 0.15 g |
| Metionina | 0.06 g |
| Prolina | 0.31 g |
| Serina | 0.17 g |
| Tirosina | 0.1 g |
| Treonina | 0.11 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.15 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado blanco, panadería
- Galleta, animal, con glaseado o guinda
- Pan, francés o vienés, tostado
- Rollo, dulce, panecillo de canela, sin glaseado
- Donut, tipo pastel, glaseado de chocolate
- Palitos de tostadas francesas, escuela
- Tostada francesa, NFS
- Galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate
- Buñuelo, simple
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería