Calorías
717
kcal
Proteínas
0.16
g
Carbohidratos
0.7
g
Grasas
80.7
g
Cada 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados proveen 717 calorías (kcal) con 0.16 gramos de proteínas, 0.7 gramos de carbohidratos, y 80.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 717 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 717 kcal |
| Proteínas | 0.16 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.7 g |
| Grasas | 80.7 g |
| Agua | 16.5 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados
Cada 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados contienen 1 µg de folato, 0 mg de niacina, 0.01 mg de tiamina, 5.2 mg de vitamina E, 75 µg de vitamina K1, y 104 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 1 µg | 0% |
| Niacina | 0 mg | 0% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 5.2 mg | 35% |
| Tocoferol, beta | 0.36 mg | |
| Tocoferol, delta | 15.3 mg | |
| Tocoferol, gama | 43.8 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 75 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 104 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados te proveen el 35% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (1%); 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados
Cada 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados contienen 38.9 g de grasas monoinsaturadas, 24.3 g de grasas poliinsaturadas, 15.2 g de grasas saturadas, y 14.9 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 38.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 16:1 c | 0.05 g |
| MUFA 17:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 38.7 g |
| MUFA 18:1 c | 24.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.13 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 24.3 g |
| PUFA 18:2 | 22.3 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.03 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 21.5 g |
| PUFA 18:3 | 2 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 2 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.08 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 15.2 g |
| SFA 14:0 | 0.05 g |
| SFA 15:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 8.4 g |
| SFA 17:0 | 0.07 g |
| SFA 18:0 | 6.2 g |
| SFA 20:0 | 0.26 g |
| SFA 22:0 | 0.11 g |
| SFA 24:0 | 0.09 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 14.9 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 14.2 g |
| TFA 18:1 t | 14.2 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.7 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados
Cada 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados contienen 3 mg de calcio, 0.11 mg de cinc, 5 mg de fósforo, 0.12 mg de hierro, 1 mg de magnesio, 18 mg de potasio, y 654 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 3 mg | 0% |
| Cinc | 0.11 mg | 1% |
| Fósforo | 5 mg | 0% |
| Hierro | 0.12 mg | 1% |
| Magnesio | 1 mg | 0% |
| Potasio | 18 mg | 0% |
| Sodio | 654 mg | 28% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados te proveen el 28% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (1%), y cinc (1%); 100 gramos de margarina, 80 % de grasa, barra, incluye aceites de soya y maíz regulares e hidrogenados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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