Calorías
350
kcal
Proteínas
0.81
g
Carbohidratos
84.7
g
Grasas
0.9
g
Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca proveen 350 calorías (kcal) con 0.81 gramos de proteínas, 84.7 gramos de carbohidratos, y 0.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 350 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 350 kcal |
| Proteínas | 0.81 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 84.7 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Agua | 6.8 g |
| Ceniza | 6.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca
Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen 0.05 mg de ácido pantoténico, 1.1 mg de colina, 1 µg de folato, 0.01 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 0.05 µg de vitamina B-12, 0.01 mg de vitamina B-6, 0.08 mg de vitamina E, y 1.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.05 mg | 1% |
| Colina, total | 1.1 mg | |
| Folato, total | 1 µg | 0% |
| Niacina | 0.01 mg | 0% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 2% |
| Tiamina | 0.01 mg | 0% |
| Vitamina B-12 | 0.05 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.08 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.7 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), ácido pantoténico (1%), vitamina B-12 (2%), y riboflavina (2%); 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca
Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen 0.12 g de grasas monoinsaturadas, 0.43 g de grasas poliinsaturadas, y 0.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.12 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.11 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.43 g |
| PUFA 18:2 | 0.39 g |
| PUFA 18:3 | 0.05 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.1 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.08 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca
Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen 143 mg de calcio, 0.1 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 2368 mg de fósforo, 0.38 mg de hierro, 5 mg de magnesio, 0.04 mg de manganeso, 30 mg de potasio, 0.8 µg de selenio, y 3750 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 143 mg | 11% |
| Cinc | 0.1 mg | 1% |
| Cobre | 0.04 mg | 4% |
| Fósforo | 2368 mg | 189% |
| Hierro | 0.38 mg | 2% |
| Magnesio | 5 mg | 1% |
| Manganeso | 0.04 mg | 2% |
| Potasio | 30 mg | 1% |
| Selenio | 0.8 µg | 1% |
| Sodio | 3750 mg | 163% |
Este alimento es rico en fósforo. Cada 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca te proveen el 189% del requerimiento diario de fósforo. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 163% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), potasio (1%), magnesio (1%), cinc (1%), manganeso (2%), hierro (2%), y cobre (4%); 100 gramos de pudines, todos los sabores excepto chocolate, bajos en calorías, instantáneos, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría dulces.
Alimentos relacionados
- Leche con chocolate, hecha de una mezcla seca con leche baja en grasa (Nesquik)
- Budín, sabores distintos al chocolate, hechos de mezcla seca
- Budín, sabores distintos al chocolate, hechos de mezcla seca, sin azúcar
- Leche con chocolate, hecha de una mezcla seca sin azúcar agregada con leche vegetal (Nesquik)
- Café, instantáneo, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, reconstituido
- Café, instantáneo, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido
- Café, moca, instantáneo, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, reconstituido
- Café, moka, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, reconstituido
- Budín, chocolate, hecho de mezcla seca, sin azúcar
- Café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido