Calorías
377
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
92.9
g
Grasas
0.6
g
Cada 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos proveen 377 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 92.9 gramos de carbohidratos, y 0.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 377 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 377 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 92.9 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Agua | 2.6 g |
| Ceniza | 3.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos
Cada 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos contienen 0.03 mg de ácido pantoténico, 1.1 mg de colina, 0.01 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.02 µg de vitamina B-12, 0 mg de vitamina B-6, 0.02 mg de vitamina E, y 0.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.03 mg | 1% |
| Colina, total | 1.1 mg | |
| Niacina | 0.01 mg | 0% |
| Riboflavina | 0.03 mg | 2% |
| Tiamina | 0 mg | 0% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.02 µg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.02 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.1 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-12 (1%), ácido pantoténico (1%), y riboflavina (2%); 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos
Cada 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos contienen 0.12 g de grasas monoinsaturadas, 0.01 g de grasas poliinsaturadas, y 0.43 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.12 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.12 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.01 g |
| PUFA 18:2 | 0.01 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.43 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.12 g |
| SFA 14:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 0.11 g |
| SFA 18:0 | 0.14 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos
Cada 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos contienen 12 mg de calcio, 0.06 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 705 mg de fósforo, 0.01 mg de hierro, 1 mg de magnesio, 12 mg de potasio, 0.7 µg de selenio, y 1400 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 12 mg | 1% |
| Cinc | 0.06 mg | 1% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 705 mg | 56% |
| Hierro | 0.01 mg | 0% |
| Magnesio | 1 mg | 0% |
| Potasio | 12 mg | 0% |
| Selenio | 0.7 µg | 1% |
| Sodio | 1400 mg | 61% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos te proveen el 61% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 56% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), cinc (1%), y calcio (1%); 100 gramos de pudines, vainilla, mezcla seca, instantáneos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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