Calorías
369
kcal
Proteínas
9.8
g
Carbohidratos
61.1
g
Grasas
9.5
g
Cada 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca proveen 369 calorías (kcal) con 9.8 gramos de proteínas, 61.1 gramos de carbohidratos, y 9.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 369 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 369 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 61.1 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Grasas | 9.5 g |
| Agua | 4.7 g |
| Ceniza | 15 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca
Cada 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca contienen 20 µg de ácido fólico, 1.2 mg de ácido pantoténico, 47.8 mg de colina, 34 µg de folato, 2 µg de luteína + zeaxantina, 1.1 mg de niacina, 0.51 mg de riboflavina, 0.19 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.62 µg de vitamina B-12, 0.14 mg de vitamina B-6, 0.9 mg de vitamina C, 0.01 mg de vitamina E, y 0.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 20 µg | 5% |
| Ácido pantoténico | 1.2 mg | 24% |
| Colina, total | 47.8 mg | |
| Folato, total | 34 µg | 9% |
| Luteína + zeaxantina | 2 µg | |
| Niacina | 1.1 mg | 7% |
| Riboflavina | 0.51 mg | 40% |
| Tiamina | 0.19 mg | 16% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Retinol | 2 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.62 µg | 26% |
| Vitamina B-6 | 0.14 mg | 8% |
| Vitamina C | 0.9 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.01 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.4 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca te proveen el 40% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca
Cada 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca contienen 3.7 g de grasas monoinsaturadas, 0.94 g de grasas poliinsaturadas, y 4.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 11 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.39 g |
| MUFA 18:1 | 3.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.09 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.94 g |
| PUFA 18:2 | 0.87 g |
| PUFA 18:3 | 0.07 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.45 g |
| SFA 16:0 | 4 g |
| Colesterol | 11 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca
Cada 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca contienen 141 mg de calcio, 0.76 mg de cinc, 0.15 mg de cobre, 239 mg de fósforo, 6.3 mg de hierro, 41 mg de magnesio, 0.15 mg de manganeso, 450 mg de potasio, 18 µg de selenio, y 5203 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 141 mg | 11% |
| Cinc | 0.76 mg | 7% |
| Cobre | 0.15 mg | 16% |
| Fósforo | 239 mg | 19% |
| Hierro | 6.3 mg | 35% |
| Magnesio | 41 mg | 10% |
| Manganeso | 0.15 mg | 7% |
| Potasio | 450 mg | 10% |
| Selenio | 18 µg | 33% |
| Sodio | 5203 mg | 226% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa, carne instantánea, seca te proveen el 226% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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