Valor nutricional de 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir

Calorías

128

kcal

Proteínas

1.4

Carbohidratos

28.2

Grasas

1.1

Cada 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir proveen 128 calorías (kcal) con 1.4 gramos de proteínas, 28.2 gramos de carbohidratos, y 1.1 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 128 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Nombre	Cantidad
Energía	128 kcal
Proteínas	1.4 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia	28.2 g
Fibra	1.8 g
Grasas	1.1 g
Agua	65.7 g
Ceniza	3.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir

Cada 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir contienen 0.07 mg de ácido pantoténico, 11 mg de colina, 17 µg de folato, 6753 µg de licopeno, 2 µg de luteína + zeaxantina, 0.82 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 18 µg de vitamina A, 0.08 mg de vitamina B-6, 11.6 mg de vitamina C, 1.1 mg de vitamina E, y 4.4 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Vitaminas	Cantidad	% VD
Ácido pantoténico	0.07 mg	1%
Colina, total	11 mg
Folato, total	17 µg	4%
Licopeno	6753 µg
Luteína + zeaxantina	2 µg
Niacina	0.82 mg	5%
Riboflavina	0.05 mg	4%
Tiamina	0.02 mg	2%
Vitamina A (RAE)	18 µg	2%
Alfa-caroteno	7 µg
Beta-caroteno	212 µg
Vitamina B-6	0.08 mg	5%
Vitamina C	11.6 mg	13%
Vitamina E (alfa-tocoferol)	1.1 mg	7%
Vitamina K1 (filoquinona)	4.4 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de ácido pantoténico (1%), vitamina A (2%), tiamina (2%), riboflavina (4%), y folato (4%); 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir

Cada 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir contienen 26 mg de calcio, 0.38 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 30 mg de fósforo, 0.83 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 0.15 mg de manganeso, 309 mg de potasio, 2.2 µg de selenio, y 1262 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Minerales	Cantidad	% VD
Calcio	26 mg	2%
Cinc	0.38 mg	3%
Cobre	0.11 mg	12%
Fósforo	30 mg	2%
Hierro	0.83 mg	5%
Magnesio	17 mg	4%
Manganeso	0.15 mg	6%
Potasio	309 mg	7%
Selenio	2.2 µg	4%
Sodio	1262 mg	55%

Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir te proveen el 55% del requerimiento diario de sodio.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de fósforo (2%), calcio (2%), cinc (3%), selenio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de salsa, coctel, lista para servir contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

g = gramos
mg = miligramos
µg = microgramos
mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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