Calorías
116
kcal
Proteínas
22.1
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
2.4
g
Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda proveen 116 calorías (kcal) con 22.1 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 2.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 116 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 116 kcal |
| Proteínas | 22.1 g |
| Grasas | 2.4 g |
| Agua | 74 g |
| Ceniza | 1.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda
Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda contienen 1.8 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 2.2 µg de vitamina B-12, 0.25 mg de vitamina B-6, y 0.04 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Niacina | 1.8 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 2.2 µg | 92% |
| Vitamina B-6 | 0.25 mg | 15% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.04 mg | 0% |
| Tocoferol, gama | 0.01 mg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda te proveen el 92% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (4%); 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda
Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda contienen 1 g de grasas monoinsaturadas, 0.19 g de grasas poliinsaturadas, y 0.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 62 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 0.92 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.19 g |
| PUFA 18:2 | 0.18 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.9 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 15:0 | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 0.36 g |
| SFA 17:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 0.4 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
| Colesterol | 62 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda
Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda contienen 6 mg de calcio, 3.2 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 198 mg de fósforo, 2.8 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 344 mg de potasio, 23.3 µg de selenio, y 48 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Cinc | 3.2 mg | 29% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 198 mg | 16% |
| Hierro | 2.8 mg | 16% |
| Magnesio | 24 mg | 6% |
| Manganeso | 0.01 mg | 1% |
| Potasio | 344 mg | 7% |
| Selenio | 23.3 µg | 42% |
| Sodio | 48 mg | 2% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda te proveen el 42% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (1%), y sodio (2%); 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de carne de caza, bisonte, chuletón, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, cruda, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.9 g |
| Ácido glutamico | 3.2 g |
| Alanina | 1.3 g |
| Arginina | 1.3 g |
| Fenilalanina | 0.83 g |
| Glicina | 1.1 g |
| Histidina | 0.59 g |
| Isoleucina | 0.93 g |
| Leucina | 1.7 g |
| Lisina | 1.7 g |
| Metionina | 0.52 g |
| Prolina | 0.88 g |
| Serina | 0.84 g |
| Tirosina | 0.71 g |
| Treonina | 0.91 g |
| Valina | 1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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