Calorías
355
kcal
Proteínas
11.6
g
Carbohidratos
71.8
g
Grasas
1.4
g
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco proveen 355 calorías (kcal) con 11.6 gramos de proteínas, 71.8 gramos de carbohidratos, y 1.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 355 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 355 kcal |
| Proteínas | 11.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 71.8 g |
| Fibra | 4.4 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Agua | 11.6 g |
| Ceniza | 3.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco contienen 0.62 mg de ácido pantoténico, 8.5 mg de niacina, 0.42 mg de riboflavina, 0.76 mg de tiamina, 0.09 mg de vitamina B-6, y 0.37 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.62 mg | 12% |
| Niacina | 8.5 mg | 53% |
| Riboflavina | 0.42 mg | 32% |
| Tiamina | 0.76 mg | 63% |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.37 mg | 2% |
| Tocoferol, beta | 0.11 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.1 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.1 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.01 mg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco te proveen el 63% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 53% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%); 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco contienen 0.18 g de grasas monoinsaturadas, 0.63 g de grasas poliinsaturadas, 0.25 g de grasas saturadas, y 0.01 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.18 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 c | 0 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.16 g |
| MUFA 18:1 c | 0.16 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.63 g |
| PUFA 18:2 | 0.59 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.59 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.25 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.21 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.03 g |
| SFA 20:0 | 0 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco
Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco contienen 882 mg de calcio, 1.4 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 398 mg de fósforo, 32 mg de hierro, 46 mg de magnesio, 1.4 mg de manganeso, 160 mg de potasio, y 328 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 882 mg | 68% |
| Cinc | 1.4 mg | 12% |
| Cobre | 0.21 mg | 23% |
| Fósforo | 398 mg | 32% |
| Hierro | 32 mg | 178% |
| Magnesio | 46 mg | 11% |
| Manganeso | 1.4 mg | 59% |
| Potasio | 160 mg | 3% |
| Sodio | 328 mg | 14% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco te proveen el 178% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 68% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de cereales, CREMA DE TRIGO, 2 1/2 minutos de tiempo de cocción, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.54 g |
| Ácido glutamico | 4.1 g |
| Alanina | 0.38 g |
| Arginina | 0.49 g |
| Cistina | 0.15 g |
| Fenilalanina | 0.56 g |
| Glicina | 0.47 g |
| Histidina | 0.26 g |
| Isoleucina | 0.41 g |
| Leucina | 0.83 g |
| Lisina | 0.27 g |
| Metionina | 0.19 g |
| Prolina | 1.9 g |
| Serina | 0.65 g |
| Tirosina | 0.18 g |
| Treonina | 0.24 g |
| Triptófano | 0.08 g |
| Valina | 0.51 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría cereales de desayuno.
Alimentos relacionados
- Crema de trigo, regular o rápida, hecha con agua, grasa añadida
- Panecillo, trigo o trigo partido, pan de hamburguesa
- Cereal de trigo, con sabor a chocolate, cocido
- Crema de trigo, instantánea, hecha con agua, grasa añadida
- Hamburguesa doble, en pan de trigo, 2 hamburguesas medianas
- Pan, trigo o trigo partido, con pasas, tostado
- Hamburguesa doble, en pan de trigo, 2 hamburguesas grandes
- Mezcla de frutos secos con pretzels, cereal o granola
- Cereal, trigo triturado, simple
- Muffin, inglés, de trigo o de trigo partido, con pasas