Calorías
291
kcal
Proteínas
9.8
g
Carbohidratos
57.9
g
Grasas
1.5
g
Cada 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) proveen 291 calorías (kcal) con 9.8 gramos de proteínas, 57.9 gramos de carbohidratos, y 1.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 291 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 291 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 57.9 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Agua | 28.8 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo)
Cada 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) contienen 69 µg de ácido fólico, 0.03 mg de ácido pantoténico, 86 µg de folato, 5.4 mg de niacina, 0.38 mg de riboflavina, 0.52 mg de tiamina, 4 µg de vitamina A, 0.02 µg de vitamina B-12, y 0.03 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 69 µg | 17% |
| Ácido pantoténico | 0.03 mg | 1% |
| Folato, total | 86 µg | 22% |
| Niacina | 5.4 mg | 34% |
| Riboflavina | 0.38 mg | 29% |
| Tiamina | 0.52 mg | 43% |
| Vitamina A (RAE) | 4 µg | 0% |
| Retinol | 4 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.02 µg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) te proveen el 43% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-12 (1%), ácido pantoténico (1%), y vitamina B-6 (2%); 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo)
Cada 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) contienen 0.2 g de grasas monoinsaturadas, 0.61 g de grasas poliinsaturadas, y 0.26 g de grasas saturadas. Además, contienen 9 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.18 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.61 g |
| PUFA 18:2 | 0.57 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.26 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.22 g |
| SFA 18:0 | 0.03 g |
| Colesterol | 9 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo)
Cada 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) contienen 47 mg de calcio, 0.71 mg de cinc, 0.15 mg de cobre, 81 mg de fósforo, 3.4 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.64 mg de manganeso, 82 mg de potasio, 28.2 µg de selenio, y 572 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 47 mg | 4% |
| Cinc | 0.71 mg | 6% |
| Cobre | 0.15 mg | 16% |
| Fósforo | 81 mg | 6% |
| Hierro | 3.4 mg | 19% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.64 mg | 28% |
| Potasio | 82 mg | 2% |
| Selenio | 28.2 µg | 51% |
| Sodio | 572 mg | 25% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) te proveen el 51% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), y calcio (4%); 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de envoltorios de wonton (incluye envoltorios de rollos de huevo), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.41 g |
| Ácido glutamico | 3.4 g |
| Alanina | 0.31 g |
| Arginina | 0.35 g |
| Cistina | 0.22 g |
| Fenilalanina | 0.49 g |
| Glicina | 0.34 g |
| Histidina | 0.21 g |
| Isoleucina | 0.37 g |
| Leucina | 0.68 g |
| Lisina | 0.2 g |
| Metionina | 0.18 g |
| Prolina | 1.1 g |
| Serina | 0.48 g |
| Tirosina | 0.27 g |
| Treonina | 0.27 g |
| Triptófano | 0.11 g |
| Valina | 0.42 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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