Calorías
307
kcal
Proteínas
9.6
g
Carbohidratos
65.6
g
Grasas
7.5
g
Cada 100 gramos de especias, condimentos para aves proveen 307 calorías (kcal) con 9.6 gramos de proteínas, 65.6 gramos de carbohidratos, y 7.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 307 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de especias, condimentos para aves proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de especias, condimentos para aves de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 307 kcal |
| Proteínas | 9.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 65.6 g |
| Fibra | 11.3 g |
| Grasas | 7.5 g |
| Agua | 9.3 g |
| Ceniza | 5.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de especias, condimentos para aves
Cada 100 gramos de especias, condimentos para aves contienen 30.3 mg de colina, 138 µg de folato, 7 µg de licopeno, 1107 µg de luteína + zeaxantina, 3 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.26 mg de tiamina, 132 µg de vitamina A, 1.3 mg de vitamina B-6, 12 mg de vitamina C, 1.3 mg de vitamina E, y 805 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de especias, condimentos para aves, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 30.3 mg | |
| Folato, total | 138 µg | 35% |
| Licopeno | 7 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 1107 µg | |
| Niacina | 3 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.26 mg | 22% |
| Vitamina A (RAE) | 132 µg | 15% |
| Beta-caroteno | 1568 µg | |
| Beta-criptoxantina | 23 µg | |
| Vitamina B-6 | 1.3 mg | 78% |
| Vitamina C | 12 mg | 13% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.3 mg | 9% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 805 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-6. Cada 100 gramos de especias, condimentos para aves te proveen el 78% del requerimiento diario de vitamina B-6. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de especias, condimentos para aves
Cada 100 gramos de especias, condimentos para aves contienen 1.2 g de grasas monoinsaturadas, 1.9 g de grasas poliinsaturadas, y 3.3 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de especias, condimentos para aves, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de especias, condimentos para aves, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.08 g |
| MUFA 18:1 | 1.1 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.9 g |
| PUFA 18:2 | 0.99 g |
| PUFA 18:3 | 0.94 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.3 g |
| SFA 10:0 | 0.14 g |
| SFA 12:0 | 0.13 g |
| SFA 14:0 | 1.2 g |
| SFA 16:0 | 1.3 g |
| SFA 18:0 | 0.36 g |
| SFA 8:0 | 0.13 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de especias, condimentos para aves
Cada 100 gramos de especias, condimentos para aves contienen 996 mg de calcio, 3.1 mg de cinc, 0.84 mg de cobre, 171 mg de fósforo, 35.3 mg de hierro, 224 mg de magnesio, 6.9 mg de manganeso, 684 mg de potasio, 7.2 µg de selenio, y 27 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de especias, condimentos para aves, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 996 mg | 77% |
| Cinc | 3.1 mg | 29% |
| Cobre | 0.84 mg | 94% |
| Fósforo | 171 mg | 14% |
| Hierro | 35.3 mg | 196% |
| Magnesio | 224 mg | 53% |
| Manganeso | 6.9 mg | 298% |
| Potasio | 684 mg | 15% |
| Selenio | 7.2 µg | 13% |
| Sodio | 27 mg | 1% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de especias, condimentos para aves te proveen el 298% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 196% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%); 100 gramos de especias, condimentos para aves contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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