Calorías

108

kcal

Proteínas

2.1

g

Carbohidratos

14.4

g

Grasas

5

g

Cada 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida proveen 108 calorías (kcal) con 2.1 gramos de proteínas, 14.4 gramos de carbohidratos, y 5 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 108 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía108 kcal
Proteínas2.1 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia14.4 g
Fibra2.2 g
Grasas5 g
Agua77.5 g
Ceniza1.1 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida

Cada 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida contienen 0.13 mg de ácido pantoténico, 8 µg de folato, 0.76 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 43 µg de vitamina A, 0.01 mg de vitamina B-6, y 6 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.13 mg3%
Folato, total8 µg2%
Niacina0.76 mg5%
Riboflavina0.08 mg6%
Tiamina0.08 mg7%
Vitamina A (RAE)43 µg5%
Beta-caroteno30 µg
Retinol40 µg
Vitamina B-60.01 mg1%
Vitamina C6 mg7%

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), folato (2%), y ácido pantoténico (3%); 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida

Cada 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.23 g de grasas poliinsaturadas, y 3.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 14 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales1.4 g
MUFA 16:10.12 g
MUFA 18:11.3 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.23 g
PUFA 18:20.14 g
PUFA 18:30.08 g
Ácidos grasos, saturados totales3.1 g
SFA 10:00.13 g
SFA 12:00.14 g
SFA 14:00.51 g
SFA 16:01.4 g
SFA 18:00.62 g
SFA 4:00.15 g
SFA 6:00.09 g
SFA 8:00.06 g
Colesterol14 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida

Cada 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida contienen 35 mg de calcio, 0.25 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 60 mg de fósforo, 0.19 mg de hierro, 19 mg de magnesio, 0 mg de manganeso, 144 mg de potasio, 1.3 µg de selenio, y 257 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio35 mg3%
Cinc0.25 mg2%
Cobre0.02 mg2%
Fósforo60 mg5%
Hierro0.19 mg1%
Magnesio19 mg5%
Manganeso0 mg0%
Potasio144 mg3%
Selenio1.3 µg2%
Sodio257 mg11%

Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), selenio (2%), cobre (2%), cinc (2%), potasio (3%), y calcio (3%); 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de patatas, puré, deshidratadas, preparadas a partir de gránulos sin leche, leche entera y mantequilla añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.25 g
Ácido glutamico0.39 g
Alanina0.07 g
Arginina0.08 g
Cistina0.02 g
Fenilalanina0.1 g
Glicina0.05 g
Histidina0.05 g
Isoleucina0.11 g
Leucina0.17 g
Lisina0.15 g
Metionina0.04 g
Prolina0.15 g
Serina0.1 g
Tirosina0.09 g
Treonina0.09 g
Triptófano0.02 g
Valina0.13 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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