Calorías
116
kcal
Proteínas
0.78
g
Carbohidratos
4.2
g
Grasas
11.9
g
Cada 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados proveen 116 calorías (kcal) con 0.78 gramos de proteínas, 4.2 gramos de carbohidratos, y 11.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 116 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 116 kcal |
| Proteínas | 0.78 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 4.2 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Grasas | 11.9 g |
| Agua | 82.7 g |
| Ceniza | 0.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados
Cada 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados contienen 0.11 mg de ácido pantoténico, 0.1 mg de betaína, 4.8 mg de colina, 2 µg de folato, 0.58 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 14 µg de vitamina A, 0.2 mg de vitamina B-6, 177 mg de vitamina C, 1.4 mg de vitamina E, y 21.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.11 mg | 2% |
| Betaína | 0.1 mg | |
| Colina, total | 4.8 mg | |
| Folato, total | 2 µg | 1% |
| Niacina | 0.58 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.04 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 14 µg | 2% |
| Alfa-caroteno | 42 µg | |
| Beta-caroteno | 135 µg | |
| Beta-criptoxantina | 17 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.2 mg | 12% |
| Vitamina C | 177 mg | 197% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.4 mg | 9% |
| Tocoferol, beta | 0.07 mg | |
| Tocoferol, delta | 2.3 mg | |
| Tocoferol, gama | 7.6 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 21.3 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados te proveen el 197% del requerimiento diario de vitamina C.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), vitamina A (2%), ácido pantoténico (2%), tiamina (4%), riboflavina (4%), y niacina (4%); 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados
Cada 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados contienen 2.3 g de grasas monoinsaturadas, 5.9 g de grasas poliinsaturadas, y 1.6 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.3 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 2.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 5.9 g |
| PUFA 18:2 | 5.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.77 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.6 g |
| SFA 16:0 | 1.1 g |
| SFA 18:0 | 0.42 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados
Cada 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados contienen 8 mg de calcio, 0.06 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 15 mg de fósforo, 0.3 mg de hierro, 8 mg de magnesio, 0.06 mg de manganeso, 134 mg de potasio, 0.6 µg de selenio, y 17 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1% |
| Cinc | 0.06 mg | 1% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 15 mg | 1% |
| Hierro | 0.3 mg | 2% |
| Magnesio | 8 mg | 2% |
| Manganeso | 0.06 mg | 3% |
| Potasio | 134 mg | 3% |
| Selenio | 0.6 µg | 1% |
| Sodio | 17 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), selenio (1%), fósforo (1%), cinc (1%), calcio (1%), magnesio (2%), hierro (2%), cobre (2%), potasio (3%), y manganeso (3%); 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pimientos, dulces, verdes, salteados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.19 g |
| Ácido glutamico | 0.18 g |
| Alanina | 0.03 g |
| Arginina | 0.02 g |
| Cistina | 0.01 g |
| Fenilalanina | 0.08 g |
| Glicina | 0.03 g |
| Histidina | 0.01 g |
| Isoleucina | 0.02 g |
| Leucina | 0.03 g |
| Lisina | 0.04 g |
| Metionina | 0.01 g |
| Prolina | 0.02 g |
| Serina | 0.05 g |
| Tirosina | 0.01 g |
| Treonina | 0.03 g |
| Triptófano | 0.01 g |
| Valina | 0.03 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría verduras y productos vegetales.
Alimentos relacionados
- Pimienta, dulce, verde, cruda
- Pimiento verde, cocido, como ingrediente
- Pimiento verde relleno, estilo puertorriqueño
- Salsa verde o salsa, verde
- Ensalada de siete capas, ensalada de lechuga hecha con una combinación de cebolla, apio, pimiento verde, guisantes, mayonesa, queso, huevos y/o tocino
- Pimienta, dulce, roja, cruda
- Pimientos, verdes, cocidos
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, carne y vegetales distintos de los verdes oscuros y/o tomates, NS en cuanto a la grasa
- Arroz, blanco, con verduras de color verde oscuro y tomates y/o salsa a base de tomate, NS en cuanto a la grasa
- Corned beef, patatas y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y/o hojas de color verde oscuro; sin salsa