Calorías
82
kcal
Proteínas
4.3
g
Carbohidratos
18.9
g
Grasas
0.47
g
Cada 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida proveen 82 calorías (kcal) con 4.3 gramos de proteínas, 18.9 gramos de carbohidratos, y 0.47 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 82 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 82 kcal |
| Proteínas | 4.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 18.9 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Grasas | 0.47 g |
| Agua | 73.5 g |
| Ceniza | 2.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida
Cada 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida contienen 0.14 mg de ácido pantoténico, 0.4 mg de betaína, 38.5 mg de colina, 12 µg de folato, 28764 µg de licopeno, 3.1 mg de niacina, 0.15 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 76 µg de vitamina A, 0.22 mg de vitamina B-6, 21.9 mg de vitamina C, 4.3 mg de vitamina E, y 11.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.14 mg | 3% |
| Betaína | 0.4 mg | |
| Colina, total | 38.5 mg | |
| Folato, total | 12 µg | 3% |
| Licopeno | 28764 µg | |
| Niacina | 3.1 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.15 mg | 12% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 76 µg | 8% |
| Alfa-caroteno | 29 µg | |
| Beta-caroteno | 901 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg | 13% |
| Vitamina C | 21.9 mg | 24% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4.3 mg | 29% |
| Tocoferol, gama | 0.52 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 11.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida te proveen el 29% del requerimiento diario de vitamina E. Además, es rico en vitamina C porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (3%), y ácido pantoténico (3%); 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida
Cada 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida contienen 0.07 g de grasas monoinsaturadas, 0.16 g de grasas poliinsaturadas, y 0.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.07 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.06 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.16 g |
| PUFA 18:2 | 0.15 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.1 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.08 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida
Cada 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida contienen 36 mg de calcio, 0.63 mg de cinc, 0.37 mg de cobre, 83 mg de fósforo, 3 mg de hierro, 42 mg de magnesio, 0.3 mg de manganeso, 1014 mg de potasio, 5.3 µg de selenio, y 59 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 36 mg | 3% |
| Cinc | 0.63 mg | 6% |
| Cobre | 0.37 mg | 41% |
| Fósforo | 83 mg | 7% |
| Hierro | 3 mg | 17% |
| Magnesio | 42 mg | 10% |
| Manganeso | 0.3 mg | 13% |
| Potasio | 1014 mg | 22% |
| Selenio | 5.3 µg | 10% |
| Sodio | 59 mg | 3% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida te proveen el 41% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en potasio porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (3%), y calcio (3%); 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de productos de tomate, enlatados, en pasta, sin sal añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.66 g |
| Ácido glutamico | 2.1 g |
| Alanina | 0.13 g |
| Arginina | 0.1 g |
| Cistina | 0.05 g |
| Fenilalanina | 0.13 g |
| Glicina | 0.1 g |
| Histidina | 0.07 g |
| Isoleucina | 0.09 g |
| Leucina | 0.12 g |
| Lisina | 0.13 g |
| Metionina | 0.03 g |
| Prolina | 0.08 g |
| Serina | 0.13 g |
| Tirosina | 0.07 g |
| Treonina | 0.13 g |
| Triptófano | 0.03 g |
| Valina | 0.09 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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