Calorías

77

kcal

Proteínas

2.5

g

Carbohidratos

13.6

g

Grasas

1.5

g

Cada 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados proveen 77 calorías (kcal) con 2.5 gramos de proteínas, 13.6 gramos de carbohidratos, y 1.5 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 77 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía77 kcal
Proteínas2.5 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia13.6 g
Fibra1.3 g
Grasas1.5 g
Agua80.9 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados

Cada 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados contienen 9 µg de ácido fólico, 9.5 mg de colina, 20 µg de folato, 8625 µg de licopeno, 16 µg de luteína + zeaxantina, 1.1 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 10 µg de vitamina A, 0.03 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 0.85 mg de vitamina E, y 2.3 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico9 µg2%
Colina, total9.5 mg
Folato, total20 µg5%
Licopeno8625 µg
Luteína + zeaxantina16 µg
Niacina1.1 mg7%
Riboflavina0.08 mg6%
Tiamina0.07 mg6%
Vitamina A (RAE)10 µg1%
Beta-caroteno124 µg
Vitamina B-120.03 µg1%
Vitamina B-60.1 mg6%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.85 mg6%
Vitamina K1 (filoquinona)2.3 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-12 (1%), vitamina A (1%), y ácido fólico (2%); 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados

Cada 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados contienen 0.42 g de grasas monoinsaturadas, 0.18 g de grasas poliinsaturadas, y 0.72 g de grasas saturadas. Además, contienen 3 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.42 g
MUFA 16:10.04 g
MUFA 18:10.36 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.18 g
PUFA 18:20.16 g
PUFA 18:30.03 g
Ácidos grasos, saturados totales0.72 g
SFA 10:00.02 g
SFA 12:00.02 g
SFA 14:00.11 g
SFA 16:00.35 g
SFA 18:00.14 g
SFA 4:00.03 g
SFA 6:00.02 g
SFA 8:00.01 g
Colesterol3 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados

Cada 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados contienen 33 mg de calcio, 0.36 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 50 mg de fósforo, 0.74 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 232 mg de potasio, 3.5 µg de selenio, y 306 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio33 mg3%
Cinc0.36 mg3%
Cobre0.14 mg16%
Fósforo50 mg4%
Hierro0.74 mg4%
Magnesio15 mg4%
Potasio232 mg5%
Selenio3.5 µg6%
Sodio306 mg13%

Este alimento tiene un bajo contenido de cinc (3%), calcio (3%), magnesio (4%), hierro (4%), y fósforo (4%); 100 gramos de ravioles, rellenos de queso, con salsa de tomate, enlatados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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