Calorías
170
kcal
Proteínas
17.3
g
Carbohidratos
16.1
g
Grasas
4
g
Cada 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco proveen 170 calorías (kcal) con 17.3 gramos de proteínas, 16.1 gramos de carbohidratos, y 4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 170 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 170 kcal |
| Proteínas | 17.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 16.1 g |
| Grasas | 4 g |
| Agua | 3.3 g |
| Ceniza | 59.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco
Cada 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco contienen 0.3 mg de ácido pantoténico, 113 mg de colina, 32 µg de folato, 3.3 mg de niacina, 0.24 mg de riboflavina, 0.2 mg de tiamina, 1 µg de vitamina B-12, y 0.2 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.3 mg | 6% |
| Colina, total | 113 mg | |
| Folato, total | 32 µg | 8% |
| Niacina | 3.3 mg | 21% |
| Riboflavina | 0.24 mg | 18% |
| Tiamina | 0.2 mg | 17% |
| Vitamina B-12 | 1 µg | 42% |
| Vitamina B-6 | 0.2 mg | 12% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco te proveen el 42% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco
Cada 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco contienen 1.7 g de grasas monoinsaturadas, 0.16 g de grasas poliinsaturadas, y 2 g de grasas saturadas. Además, contienen 4 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.17 g |
| MUFA 18:1 | 1.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.16 g |
| PUFA 18:2 | 0.12 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2 g |
| SFA 12:0 | 0.04 g |
| SFA 14:0 | 0.15 g |
| SFA 16:0 | 1 g |
| SFA 18:0 | 0.76 g |
| Colesterol | 4 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco
Cada 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco contienen 60 mg de calcio, 0.21 mg de cinc, 225 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 50 mg de magnesio, 0.39 mg de manganeso, 403 mg de potasio, 27.6 µg de selenio, y 24000 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 60 mg | 5% |
| Cinc | 0.21 mg | 2% |
| Fósforo | 225 mg | 18% |
| Hierro | 2.2 mg | 12% |
| Magnesio | 50 mg | 12% |
| Manganeso | 0.39 mg | 17% |
| Potasio | 403 mg | 9% |
| Selenio | 27.6 µg | 50% |
| Sodio | 24000 mg | 1,043% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco te proveen el 1,043% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 50% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (2%); 100 gramos de sopa, caldo de res, en cubos, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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