Calorías

100

kcal

Proteínas

4.4

g

Carbohidratos

11.5

g

Grasas

4.1

g

Cada 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados proveen 100 calorías (kcal) con 4.4 gramos de proteínas, 11.5 gramos de carbohidratos, y 4.1 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 100 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía100 kcal
Proteínas4.4 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia11.5 g
Fibra2.7 g
Grasas4.1 g
Agua78.8 g
Ceniza1.3 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados

Cada 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados contienen 13 µg de ácido fólico, 0.29 mg de ácido pantoténico, 6.3 mg de betaína, 10.5 mg de colina, 20 µg de folato, 3453 µg de licopeno, 78 µg de luteína + zeaxantina, 2 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 17 µg de vitamina A, 0.19 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 1.9 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 0.5 mg de vitamina E, 1.8 µg de vitamina K1, 0.8 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona), y 0.9 µg de vitamina K2.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico13 µg3%
Ácido pantoténico0.29 mg6%
Betaína6.3 mg
Colina, total10.5 mg
Folato, total20 µg5%
Licopeno3453 µg
Luteína + zeaxantina78 µg
Niacina2 mg13%
Riboflavina0.07 mg5%
Tiamina0.08 mg7%
Vitamina A (RAE)17 µg2%
Alfa-caroteno15 µg
Beta-caroteno141 µg
Retinol5 µg
Vitamina B-120.19 µg8%
Vitamina B-60.07 mg4%
Vitamina C1.9 mg2%
Vitamina D (D2 + D3)0.2 µg1%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.5 mg3%
Tocoferol, beta0.03 mg
Tocoferol, gama0.1 mg
Tocotrienol, alfa0.02 mg
Tocotrienol, beta0.17 mg
Vitamina K1 (filoquinona)1.8 µg
Vitamina K (Dihidrofiloquinona)0.8 µg
Vitamina K (Menaquinona-4)0.9 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina C (2%), vitamina A (2%), vitamina E (3%), ácido fólico (3%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados

Cada 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados contienen 1.6 g de grasas monoinsaturadas, 0.56 g de grasas poliinsaturadas, 1.5 g de grasas saturadas, y 0.11 g de grasas trans. Además, contienen 7 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales1.6 g
MUFA 14:10.01 g
MUFA 16:10.11 g
MUFA 16:1 c0.1 g
MUFA 17:10.02 g
MUFA 18:11.5 g
MUFA 18:1 c1.4 g
MUFA 20:10.02 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.56 g
PUFA 18:20.51 g
PUFA 18:2 CLAs0.01 g
PUFA 18:2 n-6 c,c0.48 g
PUFA 18:30.02 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)0.02 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c0.01 g
PUFA 20:30.01 g
PUFA 20:3 n-30 g
PUFA 20:3 n-60.01 g
PUFA 20:40.01 g
PUFA 22:40 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
Ácidos grasos, saturados totales1.5 g
SFA 10:00.01 g
SFA 12:00.01 g
SFA 14:00.08 g
SFA 15:00.01 g
SFA 16:00.84 g
SFA 17:00.02 g
SFA 18:00.48 g
SFA 20:00.01 g
SFA 22:00 g
SFA 4:00 g
Ácidos grasos, trans totales0.11 g
Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales0.1 g
TFA 16:1 t0.01 g
TFA 18:1 t0.09 g
Ácidos grasos, trans-polienoicos totales0.01 g
Colesterol7 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados

Cada 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados contienen 29 mg de calcio, 0.51 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 57 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 0.14 mg de manganeso, 217 mg de potasio, 9 µg de selenio, y 280 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio29 mg2%
Cinc0.51 mg5%
Cobre0.05 mg6%
Fósforo57 mg5%
Hierro1 mg6%
Magnesio13 mg3%
Manganeso0.14 mg6%
Potasio217 mg5%
Selenio9 µg16%
Sodio280 mg12%

Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (2%), y magnesio (3%); 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de espaguetis, con albóndigas en salsa de tomate, enlatados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.32 g
Ácido glutamico1 g
Alanina0.19 g
Arginina0.19 g
Cistina0.05 g
Fenilalanina0.16 g
Glicina0.19 g
Hidroxiprolina0.06 g
Histidina0.08 g
Isoleucina0.12 g
Leucina0.27 g
Lisina0.13 g
Metionina0.07 g
Prolina0.36 g
Serina0.17 g
Tirosina0.11 g
Treonina0.12 g
Triptófano0.03 g
Valina0.15 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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