Calorías
51
kcal
Proteínas
1.4
g
Carbohidratos
8.1
g
Grasas
1.5
g
Cada 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio proveen 51 calorías (kcal) con 1.4 gramos de proteínas, 8.1 gramos de carbohidratos, y 1.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 51 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 51 kcal |
| Proteínas | 1.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 8.1 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Agua | 87.4 g |
| Ceniza | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio
Cada 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio contienen 13.7 mg de colina, 13 µg de folato, 12665 µg de licopeno, 190 µg de luteína + zeaxantina, 3.9 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 33 µg de vitamina A, 0.17 mg de vitamina B-6, 2 mg de vitamina C, 2.4 mg de vitamina E, y 13.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 13.7 mg | |
| Folato, total | 13 µg | 3% |
| Licopeno | 12665 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 190 µg | |
| Niacina | 3.9 mg | 24% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 5% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 33 µg | 4% |
| Beta-caroteno | 390 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.17 mg | 10% |
| Vitamina C | 2 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.4 mg | 16% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 13.9 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio te proveen el 24% del requerimiento diario de niacina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (2%), tiamina (2%), folato (3%), y vitamina A (4%); 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio
Cada 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio contienen 0.38 g de grasas monoinsaturadas, 0.51 g de grasas poliinsaturadas, y 0.17 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.38 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.37 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.51 g |
| PUFA 18:2 | 0.43 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.17 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.11 g |
| SFA 18:0 | 0.04 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 2 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio
Cada 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio contienen 27 mg de calcio, 0.2 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 34 mg de fósforo, 0.78 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.14 mg de manganeso, 319 mg de potasio, 1.1 µg de selenio, y 30 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 27 mg | 2% |
| Cinc | 0.2 mg | 2% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 34 mg | 3% |
| Hierro | 0.78 mg | 4% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Manganeso | 0.14 mg | 6% |
| Potasio | 319 mg | 7% |
| Selenio | 1.1 µg | 2% |
| Sodio | 30 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), selenio (2%), cinc (2%), calcio (2%), fósforo (3%), magnesio (4%), y hierro (4%); 100 gramos de salsa, pasta, espagueti/marinara, lista para servir, baja en sodio contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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